このところひざも腰の方も痛みを感じることもなく好調です。 １０日くらい前までは少しでもジャンプしようものならひざに激痛が走ったものです。 ところが、昨日のリハビリで、療法士さんに、 「ジャンプしてみてください」 「いや、ジャンプは痛いです」 「…

本日は週１回の通院でのリハビリです。 「調子はいかがですか？」 「この前教えていただいたストレッチを毎日やっているせいか良いですよ」 「痛みはありませんか？」 「日常生活においては痛みはありませんが、調子に乗ると少しありますね」 「ゴルフボール…

今回の信州行は東京を経由しての旅程でしたが、今まで気が付かなかったのが、羽田空港の通路が足腰にショックの少ないように配慮されていることでした。 羽田空港はこれまでに何十回も利用してきましたが、健康だったときには一度もそう感じたことはありませ…

東京から目的地の長野県の北志賀高原へは車で行きました。 普通なら高速で行くところを朝５時に東京を発ち、途中、高速道路を降りて標高２０００ｍを超える峠を往くルートを選びました。 国道２９２号線（志賀草津道路）です。 標高が高いため積雪が春まで残…

今日は朝の８時から地域の奉仕作業。 周辺の草刈りです。 私の担当は草刈り機での草刈り。 足腰がこんな状態なので断りたいところですが、足腰を痛める前に決まったことであり、田舎ゆえ少子高齢化ゆえ５０代でもまだ若手！ とても断りきれず作業に臨みまし…

ゴールデンウィーク２日目。まさに絶好の行楽日和。 でも、どうも連休中の外出は苦手です。 道路は混むし、飲食店も同様に混んでいてかえってストレスとなります。 こういうときは普段できない家事をやることにしています。 と、いうことで今日は庭の草刈り…