リハビリ４回め

リハビリももう４回目になります。

今回は信州出張から帰ってきての身体の疲労と期間が空いてしまいましたので、かなりきついリハビリになろうと言う思いで臨みました。

「出張中、自主リハビリできましたか？」

「忙しくて日に１回しかできませんでした」

「１回やれば十分ですよ」

「痛みは出なかったですか？」

「１日５，６千歩くらい歩いて、ひざの折り曲げや中腰になることも多かったのですが、なんとか我慢できる範囲で収まりました」

「では、まっすぐ立ってみてください」

「姿勢は前より良くなっていますね」

「では、廊下を歩いてみましょう」

リハビリ室を出て診察室の前を往復します。

「歩くのもこの前よりはよくなっていますよ」

そのあと、いつものように療法士さんにより脚を引いたり押したり捻じったりの治療ですが、１週間の出張で身体がかなり凝っているのがわかります。

「今日はいつもより効きますね」

「忙しくても自分で例の運動を続けてくださいね！」

施術前は硬かった体もかなり柔らかくなっている。

では、今日も自主リハビリを頑張ろう！