このところひざの調子は良いのですが、調子に乗ってはいけません。 と、いうことで、まだ歩くのはできるだけ控え、自転車を活用しています。 足腰の関節の衰えを補うには筋力をつけることと、ドクターからも言われたこともあり、自転車の距離を伸ばすことに…
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